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頭皮ケア完全ガイド

みなさんは、自分の頭皮の状態をチェックしたことがありますか?今、自分の頭皮がどんな状態で、どんなトラブルを抱えているのかを知ることは、頭皮ケアを行ううえで非常に大切なことです。知らないうちに、実は頭皮や髪の毛が弱っているかも・・・?頭皮の状態をチェックする項目をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。

  • 頭皮がベタつく、フケが出る
  • 頭がかゆかったり、ニオイが気になる
  • シャンプーやブラッシング時、抜け毛が多くなった
  • 血行が悪い、冷え性
  • 運動不足
  • 肩や首、腰などがこっている
  • 食べ物の好き嫌いが多い、油っこいもの好き
  • ストレスを感じている
  • 忙しくて疲れがとれない、睡眠不足
  • 目が疲れている
  • シャンプーが嫌い、髪を自然乾燥させている
  • タバコを吸っている

いかがでしたか?10個以上当てはまった方は、すでに頭皮に炎症などのトラブルが起こっている可能性があります。5個以上の方は、症状が出始めている可能性大。今すぐにお使いのシャンプーを見直し、頭皮ケアに適したものに変え、頭皮改善のためのケアに励みましょう。対処は早ければ早いほど、効果的ですよ。